Последствия излишек инсулина в организме
Сахар считается основным источником энергии для организма человека.
Пища, которая поглощается человеком, превращается в глюкозу, а затем подается в клетки организма, где ее используют в качестве топлива.
Инсулин играет важную роль в этом процессе. Слишком высокая его концентрация может приводить к нарушениям многих систем в человеческом теле.
Какие патологии провоцирует повышенный инсулин
Высокий уровень инсулина свидетельствует о развитии инсулинорезистентности. Во время данной патологии клетки организма становятся устойчивыми к воздействию инсулина. Ответная реакция клеток снижается, а уровень сахара крови повышается.
В результате необходимы еще более высокие уровни инсулина, поэтому поджелудочная железа начинает продуцировать избыточное количество гормона. Резистентность возникает в ответ на собственный инсулин или введение его инъекциями.
При инсулинорезистентности поджелудочная железа производит избыток гормона для удовлетворения потребностей организма. Впоследствии это может привести к диабету 2 типа, при котором клетки не воспринимают инсулин. Или к диабету 1 типа, когда поджелудочная железа не может продуцировать гормон как частично, так и полностью.
Помимо этого, высокий уровень инсулина повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как — ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, инсульт и инфаркт.
Причины избытка инсулина
Ученые выяснили причины появления такого состояния, как резистентность к инсулину. Немаловажный аспект в этом играет генетическая предрасположенность. Некоторые лекарственные средства могут способствовать развитию данного состояния. К основным причинам появления инсулинорезистентности относят:
- ожирение,
- беременность,
- инфекционные и онкозаболевания,
- стресс,
- отсутствие физической активности,
- использование стероидов.
Помимо этого, причиной может быть метаболический синдром, который представляет собой совокупность состояний, включающих в себя — избыточный вес (особенно в области живота), высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови.
К другим причинам и факторам риска, которые ухудшают восприимчивость клеток к инсулину, относят:
- прием определенных лекарственных препаратов,
- пожилой возраст,
- апноэ, нарушение сна,
- курение.
Инсулинорезистентность может появляться как вследствие генетической предрасположенности, так и по причине возникновения тяжелых заболеваний или ведения неправильного образа жизни.
Лечение
Лечение невосприимчивости клеток к инсулину назначает терапевт, педиатр (если пациент ребенок) или эндокринолог. Прежде всего, терапия должна быть назначена в направлении контроля уровня инсулина. Для этого врач назначает:
- лекарственные препараты, которые улучшают восприятие гормона клетками,
- диету с низким содержанием углеводов,
- регулярную физическую активность,
- устранение различных факторов риска (курение, контроль артериального давления и уровня холестерина).
Снижение уровня инсулина обычно достигается посредством диеты и физических упражнений, хотя применение Метформина не исключено. Он помогает не только снизить концентрацию инсулина в организме, но улучшить восприятие клеток к нему.
Медикаменты
Метформин или Глюкофаж – самые распространенные препараты для лечения резистентности к инсулину. Их также используют в терапии диабета 2 типа. Выполняют 2 функции в организме, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VKМетформин не позволяет печени высвобождать сахар в кровь и повышает чувствительность мышечных и жировых клеток к гормону, помогая им перерабатывать глюкозу в крови. Благодаря этим действиям Метформин снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь нормализует концентрацию сахара в организме.
Метформин относится к категории безопасных препаратов с минимальным количеством побочных эффектов. Среди наиболее частых являются — расстройства желудочно-кишечного тракта: тошнота, боли в животе, металлический привкус во рту, метеоризм и диарея.
Несмотря на это, Метформин хорошо справляется со своей задачей, снижая уровень инсулина и улучшая восприимчивость клеток к нему, тем самым предотвращая развитие диабета 2 типа.
Диета
Потребность в инсулине может быть уменьшена несколькими способами. Прежде всего, это диета с низким содержанием углеводов. Они, всасываясь в организм, сильно повышают сахар, вследствие чего поджелудочная железа вырабатывает большее количество инсулина.
Некоторые углеводы поглощаются организмом быстрее, они называются быстрыми (имеющие высокий гликемический индекс).
К таким углеводам, которые повышают резко сахар крови, относят:
- фруктовый сок, сахар, фрукты,
- белый хлеб,
- продукты с содержанием крахмала (печенье, картофель, пончики, чипсы),
- фаст-фуд.
При резистентности к инсулину в рацион следует включать продукты с низким гликемический индексом. Среди них:
- продукты с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновой хлеб, коричневый рис),
- некрахмалистые овощи (брокколи, стручковая фасоль, морковь и зелень).
Такие продукты, как правило, содержат мало калорий, однако богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
Для того чтобы избежать появления такого серьезного заболевания, как диабет 2 типа, необходимо питаться рационально, учитывая баланс между белками, жирами и углеводами.
Меню лечения резистентности к инсулину должно включать:
- фрукты и овощи, содержащие много грубого волокна, витаминов и минералов,
- молочные продукты с низким содержанием жира, которые будут обеспечивать организм кальцием,
- цельнозерновые продукты, которые имеют низкий гликемический индекс,
- орехи, которые содержат полезные жиры, белок и клетчатку,
- рыба жирных сортов (лосось, сельдь, семга) относится к источникам «хороших» жиров,
- соевое мясо и бобы.
Многочисленные исследования показали, что снижение веса улучшало чувствительность клеток к инсулину, а значит — помогало увеличить скорость выведения глюкозы из организма.
Последствия завышенного инсулина
Постоянно завышенный уровень инсулина в организме впоследствии может развить диабет 2 типа. Высокие уровни гормона связаны с ожирением, высоким уровнем холестерина и артериального давления. Сопротивление клеток увеличивается по мере отсутствия лечения резистентности.
Поджелудочная железа продолжает продуцировать большое количество инсулина до тех пор, пока не перестает нормально функционировать. В конечном итоге возникает диабет 2 типа, который неизлечим и требует постоянного контроля концентрации сахара крови.
Профилактика и рекомендации
Для профилактики развития инсулинорезистентности необходимо исключить все факторы риска. Хотя некоторые из них неустранимы (такие, как генетическая предрасположенность), большинство можно избежать и снизить вероятность появления диабета 2 типа.
Рекомендации врачей, которые помогут предотвратить развитие невосприимчивости клеток к инсулину:
- Снижение веса. При избыточной массе тела организм начинает функционировать неправильно, нарушая гормональный баланс.
- Правильное питание продуктами с низким гликемический индексом. Исключение из рациона фаст-фуда, сладостей и сахаров.
- Регулярные физические упражнения. Исследования показали, что во время физкультуры клетки организма становятся более чувствительными.
- Исключение вредных привычек – курение и др.
- Избегание стрессов.
- Контроль уровня холестерина и артериального давления.
- Применение медикаментов только по назначению врача.
Избыток инсулина в крови — серьезное состояние, которое необходимо лечить, чтобы избежать развития диабета 2 типа. Оно вызвано поглощением большого количества быстрых углеводов, неконтролируемым уровнем холестерина и гипертонией, стрессом и вредными привычками.
Лечение обычно направлено на соблюдение правильного питания с низким гликемическим индексом, регулярной физической нагрузки, а также применении препаратов, улучшающих чувствительность клеток к инсулину.
Отсутствие терапии приводит к ухудшению состояния и развитию неизлечимого заболевания — диабет 2 типа. Для предотвращения этого необходимо следовать рекомендациям врача и соблюдать здоровый образ жизни.